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Amigos do Setor "O" promovem ginástica recreativa para melhor idade
08/04/2016 | Autor: Assessoria | Visitas: 1285
A ginástica recreativa é uma das melhores opções para quem busca envelhecer com saúde e qualidade de vida. A atividade na terceira idade previne doenças, deixa os mais experientes mais dispostos e propicia a sensação de bem-estar. Sem falar na integração entre pessoas da mesma idade que buscam a sua própria turma.
Quando se fala em ginástica recreativa para idosos, o importante é selecionar atividades que se situem dentro das limitações físicas de cada um. Fatores como a falta de equilíbrio, a fraqueza muscular, a dificuldade de respiração e o condicionamento em geral devem ser levados em conta.
Mas não esqueça: a prática regular de atividades físicas ou recreativas na terceira idade deve ser precedida por uma consulta ao médico, que poderá avaliar se o idoso tem condições para efetuar o exercício sem comprometer sua saúde.
